Уважаемая Катя!
Не пишите заявление об увольнении по собственному желанию, если Вы сами увольняться не хотите. Работодатель не вправе заставить Вас это сделать или угрожать увольнением «по статье» только потому, что Вы находились на больничном либо перестали его устраивать как работник.
Увольнение по собственному желанию допускается только при наличии Вашего добровольного волеизъявления (ст. 80 ТК РФ). Верховный Суд РФ прямо разъясняет: если работник утверждает, что заявление было написано под давлением работодателя, суд должен проверить это обстоятельство (подп. «а» п. 22 Постановления Пленума ВС РФ от 17.03.2004 № 2).
Фраза работодателя «либо пишите по собственному, либо уволим по статье» сама по себе не создает законного основания для увольнения. Для дисциплинарного увольнения должны существовать конкретное нарушение и предусмотренное ТК РФ основание, а работодатель обязан доказать нарушение и соблюсти установленную процедуру.
Алгоритм действий
Шаг 1. Никаких заявлений «по собственному» и документов, смысл которых Вам непонятен, сейчас не подписывайте.
Шаг 2. Уже сейчас сохраняйте доказательства давления: переписку в мессенджерах и электронной почте, сообщения руководителя, аудиозаписи разговоров, документы. Это особенно важно, поскольку при споре о вынужденном увольнении работнику необходимо доказать факт давления. Суды исследуют в том числе переписку, аудиозаписи и свидетельские показания.
Шаг 3. После окончания больничного выйдите на работу в установленный день и время. Не давайте работодателю реального основания оформить отсутствие как нарушение.
Шаг 4. Если от Вас требуют объяснения, предлагают подписать документы либо предъявляют претензии к работе, не отказывайтесь от получения документов. Сфотографируйте или получите копии и уже после этого подготовьте письменные объяснения и возражения.
Шаг 5. Если давление продолжится, целесообразно направить работодателю письменное заявление о том, что увольняться по собственному желанию Вы не намерены и ранее высказанные требования написать заявление воспринимаете как принуждение к прекращению трудовых отношений. Это позволит заранее зафиксировать Вашу позицию.
Судебная практика по таким спорам зависит прежде всего от доказательств. Например, Московский городской суд 26.03.2025 рассматривал спор именно о принуждении к увольнению по собственному желанию. При этом есть и решения в пользу работодателей, когда работнику не удается доказать давление: например, Апелляционное определение Московского городского суда от 18.06.2026 № 33-24709/2026. Поэтому сейчас Ваша основная задача — не только не писать заявление, но и правильно зафиксировать происходящее.
Вывод
Если Вы увольняться не хотите, заявление по собственному желанию не пишите. Пока Вы на больничном, собирайте доказательства давления, а после его окончания выходите на работу. Если работодатель начнет оформлять дисциплинарное взыскание или увольнение, документы нужно сразу анализировать и выстраивать защиту — вплоть до обращения в ГИТ, Прокуратуру и суд.
Катя, можете написать мне в чат уже сейчас и прислать переписку с работодателем или подробно описать, кто именно и в какой форме требует от Вас увольнения. Помогу выстроить конкретную линию действий и подготовить необходимые заявления. Специализируюсь на трудовом праве, опыт работы более 20 лет.
Посмотрите еще мой материал по теме: https://pravoved.ru/lawyer/4495180/blog/sokraschenie-ili-soglashenie-storon-chto-delat-esli-rabotodatel-predlagaet-uyti-po-horoshemu/.