Что мне делать и как жить с этим, как исправить эту ситуацию?

Добрый день.

Что именно оказалось в его распоряжении?

 контакты, номера, имя фамилию и вымогает деньги или он всё выкинет в контакт родственникам и друзьям. Я понимаю что он всё равно скинет этот компраматы.Что мне делать и как жить с этим, как исправить эту ситуацию

главное успокойтесь и не совершайте импульсивных действий.

1. оборвите с ним связь. Заблокируйте его контакты.

2. заблокируйте ваши соц сети или удалите страницу.

Пока вы не лишите его возможности оказывать на вас давление — вы в его власти 

УК РФ Статья 163. Вымогательство
 1. Вымогательство, то есть требование передачи чужого имущества или права на имущество или совершения других действий имущественного характера под угрозой применения насилия либо уничтожения или повреждения чужого имущества, а равно под угрозой распространения сведений, позорящих потерпевшего или его близких, либо иных сведений, которые могут причинить существенный вред правам или законным интересам потерпевшего или его близких, -

Тут определенно усматривается состав преступления.

На вопросы знакомых, говорите, что это монтаж или вас взломали.

Обычная ситуация сейчас.

Уважаемый Александр, здравствуйте! Соглашусь с коллегой.

Да, это по сути классический случай вымогательства по статье 163 Уголовного кодекса РФ.

www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_10699/3cf93ca64f2a009e75430fc6394b66a3642ba176/

Требование передачи денег под угрозой распространения интимных сведений и личных данных полностью попадает под состав этого преступления.

Преступление считается оконченным с момента предъявления Вам требования с угрозой, независимо от того, передали Вы деньги или нет.

Ваши действия не оправдывают противозаконных действий злоумышленника.

Обязательно обращаться в полицию, но перед этим критически важно сохранить все доказательства — т.е., сделайте скриншоты переписки с угрозами, запишите номера телефонов, аккаунты, сохраните детали требований.

Еще  в Telegram обязательно включите двухфакторную аутентификацию (облачный пароль), проверьте и завершите все активные сеансы в настройках и привяжите надёжный адрес электронной почты.

Даже если злоумышленник осуществит угрозу и распространит материалы, его действия попадут под дополнительные статьи УК РФ, такие как нарушение неприкосновенности частной жизни (ст. 137 УК РФ), к примеру.

С уважением!

Здравствуйте . 

 Желательно не отвечать на его сообщения и  не вступать в переговоры. Любое взаимодействие может быть использовано против вас.
Сделайте скриншоты всех переписок, сообщений, угроз, а также самого интимного фото, если оно у вас сохранилось. Важно зафиксировать все детали: даты, время, никнеймы, номера телефонов, если они были указаны.
Подумайте, насколько реально шантажист может распространить информацию. Есть ли у него доступ к вашим аккаунтам, кроме Telegram? Насколько он осведомлен о ваших контактах?

Обратитесь в правоохранительные органы.  Шантаж и вымогательство являются уголовными преступлениями. 

Шантаж подпадает под статьи Уголовного кодекса РФ, такие как, ст. 163 УК РФ «Вымогательство» и предусматривает ответственность за требование передачи чужого имущества или права на имущество или совершения других действий имущественного характера под угрозой применения насилия либо уничтожения или повреждения чужого имущества, а равно под угрозой распространения сведений, которые могут причинить существенный вред правам и законным интересам потерпевшего или его близких.
Коме того ,  в данном случае может быть  применимы ст.  137 УК РФ «Нарушение неприкосновенности частной жизни», если шантажист незаконно получил и распространяет интимные сведения.
А также — ст.  272 УК РФ «Неправомерный доступ к компьютерной информации» — это если шантажист взломал ваш аккаунт в Telegram.

Таким образом, на основании ст. 141 УПК РФ  подайте заявление  в устном или письменном виде в ближайшее отделение полиции для признания вас потерпевшим . 

УПК РФ Статья 42. Потерпевший
 

1. Потерпевшим является физическое лицо, которому преступлением причинен физический, имущественный, моральный вред, а также юридическое лицо в случае причинения преступлением вреда его имуществу и деловой репутации. Решение о признании потерпевшим принимается незамедлительно с момента возбуждения уголовного дела и оформляется постановлением дознавателя, следователя, судьи или определением суда. Если на момент возбуждения уголовного дела отсутствуют сведения о лице, которому преступлением причинен вред, решение о признании потерпевшим принимается незамедлительно после получения данных об этом лице.

Предоставьте все собранные доказательства.

Опишите ситуацию максимально подробно.

 Вам как заявителю выдается документ о принятии сообщения о преступлении с указанием данных о лице, его принявшем, а также даты и времени его принятия ( ст. 144 УПК ) .

УПК РФ Статья 144. Порядок рассмотрения сообщения о преступлении
 

 
1. Дознаватель, орган дознания, следователь, руководитель следственного органа обязаны принять, проверить сообщение о любом совершенном или готовящемся преступлении и в пределах компетенции, установленной настоящим Кодексом, принять по нему решение в срок не позднее 3 суток со дня поступления указанного сообщения...

----

www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_34481/a3d0f7ee6816ad8ac5a3a3975cf93b26a443c4f8/

Согласно п. 5 ст. 144 УПК РФ, отказ в приеме сообщения о преступлении может быть обжалован прокурору или в суд в порядке, установленном статьями 124 и 125 настоящего Кодекса.

А также при отказе в возбуждении уголовного дела   на основании ст. 148 УПК РФ, можно обжаловать  прокурору, руководителю следственного органа или в суд в порядке, установленном статьями 124 и 125 настоящего Кодекса.

Здравствуйте!

Напишите заявление в полицию. Укажите обстоятельства знакомства, общения, обстоятельства взлома аккаунта и требование денег. Закон предусматривает уголовную ответственность за подобные деяния по статье 163 Уголовного кодекса РФ («Вымогательство») и статье 137 УК РФ («Нарушение неприкосновенности частной жизни»).

Зафиксируйте всю имеющуюся информацию: сохраните переписку, снимки экрана сообщений злоумышленника, запись звонков, любые свидетельства угроз и попыток давления. Чем больше фактов у Вас будет, тем проще доказать вину нарушителя.

Сообщите своим близким и знакомым о ситуации заранее, чтобы предотвратить распространение компромата среди друзей и родственников. Объясните произошедшую ситуацию честно и открыто, чтобы минимизировать возможный негативный эффект.

Измените пароли ко всем аккаунтам, установите двухфакторную аутентификацию везде, где возможно, удалите личные данные из открытых профилей социальных сетей.