Что делать, если руководство нарушает положения ТК?

Работаю на почте_ сортировочный центр. Поставили начальником смены.За зарплату в 14 тыс. стала отказываться работать, повышать не хотели, перевели снова в операторы и теперь за их зарплату должна 7 часов отработать оператором, остальное время нач. смены.Будут ошибки работая оператором, лишат там.Но вот операторы наделали ошибок с меня спрашивают как с нач. смены.В итоге меня лишили 100% премии. Как остаться на работе и выйти из этой ситуации, просто оператором работать не дают, а бегать по всему МСЦ переключаться с одной работы на другую уже не сил, не здоровья.Система лишения присутствует повсеместно, а премию лишают на раз, хотя ошибки из- за того, что часто вызывают на подработки не за 2- ю оплату,людей не хватает, побежали, от невыносимых норм, вернее нас перевели на оклад, а норм нет- надо сделать все.Что делать в такой ситуации?