Как правильно составить претензию по возмещению убытков?

Мне заблокировали счета по 161 ФЗ ст11.7 из-за ложного обращения человека в полицию. Заявление человек уже забрал, но блокировка продолжается. Это произошло из-за перевода на карту, которую я отдала подруге на пользование на несколько месяцев. Сейчас банк откуда была эта карта требует предоставление документов, подтверждающие источники происхождения средств, поступивших на ваш счет за последние 45 дней, и пояснения по целям и экономическому смыслу операций за этот период. Как правильно составить заявление и стоит ли указывать о том, что карта была у третьего лица и предоставить словесное объяснение всех доходов у этого третьего лица по карте.

В платной стоматологической клинике предоставили недостоверную информацию о стоимости услуг. Расхождение цены на сайте организации и по факту. Также я не была проинформирована о стоимости дополнительного обезболивания, поэтому прием у стоматолога оказался очень болезненным, до слез. Ассистент дергал коленями мои распущенные волосы, хотя мог попросить их убрать. Мне нужно узнать, как вернуть разницу в стоимости и как компенсировать моральный вред, как правильно составить претензию для стоматологической клиники.

На арендованной каршеринговой машине въехал в знак на стоянке. В машине был один, пострадавших нет, других участников ДТП также нет. Повреждён был только бампер автомобиля. Сервис каршеринга выставил штраф в 79 тысяч рублей, в том числе возмещение убытков (новый бампер, покраска) - 53200 рублей, возмещение убытков за независимую оценку - 1076 рублей, за причинение ущерба ТС по вине арендатора - 15000 рублей, за не вызов ГИБДД на место ДТП - 10000 рублей. Считаю необоснованным штраф за невызов ГИБДД и завышена стоимость замены бампера. Реально ли оспорить это? Каршеринг Делимобиль