В соответствии с ч.1 ст.112 УК РФ (умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью), возможные наказания следующие:
ограничение свободы на срок до 3 лет;
принудительные работы на срок до 3 лет;
арест до 6 месяцев;
лишение свободы до 3 лет.
Реальный тюремный срок чаще назначается при наличии судимости или если преступление совершено во время условно-досрочного освобождения.
При отсутствии отягчающих обстоятельств и положительной характеристике, суд может назначить наказание в виде ограничения свободы или принудительных работ с учётом смягчающих факторов (наличие малолетних детей, признание вины, положительные характеристики).
Таким образом, в вашей ситуации, учитывая признание вины, наличие иждивенцев и положительные характеристики, вероятно назначение ограничения свободы или принудительных работ, но окончательное решение зависит от суда
Относительно ограничения свободы Рекомендуется на судебном заседании или в ходе исполнения наказания ходатайствовать о возможности сохранения работы и передвижения для её посещения, а также заручиться поддержкой адвоката, который поможет представить эти обстоятельства суду и инспекции.
каждое дело индивидуально. Иного выбора у Вас нет, кроме как либо вообще тогда дополнительное наказание не назначать, либо просить отпускать Вас на работу и обратно.
Также с инстпектором УИИ можете поговорить.