Но бывшая начала мне угрожать, ято подаст в суд и я доллен ей с 19 года, она скажет что я ничего не платил

Павел, добрый день!

Алименты «задним числом», если раньше вообще не было решения суда или соглашения. Здесь действует правило из ст. 107 СК РФ. Суд может взыскать алименты за прошедший период, но только в пределах трёх лет с момента  обращения в суд. И ключевое условие: суд установит, что до суда жена предпринимала шаги, чтобы получить деньги (писала письма, предлагала заключить соглашение, обращалась за судебным приказом), но плательщик уклонялся. Под уклонением понимают, например, сокрытие места жительства или доходов, игнорирование просьб. Жене придётся собрать доказательства: переписку, уведомления о вручении писем, банковские выписки, если были редкие переводы. Если суд сочтёт доказательства убедительными, Вам назначат выплаты с того момента, когда вы начали действовать, но в рамках этих трёх лет.