Куда обращаться при психологической травле со стороны знакомых?
К кому мне обратиться? За помощью. Эти Петровы такие подлые. Я с ними поделать не могу. Вот Светлана меня позорит прилюдно. Стыдит и принижает. Что бы я не сказала всё Петровы в смех выводят. Тут заподня. Что из неё выкрутится не могу. И главное мать не верит. И ни как доказать ей не могу. Что со мной Петровы делают. И меня в полиции могут не послушать. Потому что я ещё лежала в психушке. Я хочу что бы Светлану посадили в тюрьму.
Это же психологическая травля.
, Екатерина, г. Уфа
Обратитесь в службы психологической помощи (телефон доверия, онлайн-консультации). Это важно не только для вашего состояния, но и для того, чтобы специалист зафиксировал ваши переживания и последствия травли. Это будет веским доказательством.
· Доверенный человек, который станет свидетелем. Расскажите всё тому, кто пользуется авторитетом (друг семьи, родственник, уважаемый сосед). Попросите его понаблюдать со стороны или присутствовать при общении с Петровыми.
· Фиксируйте всё. Ведите дневник с датами, временем, что именно говорили/делали (дословно, если возможно), при ком это было. Сохраняйте скриншоты переписок, аудиозаписи (если это законно в вашей стране — уточните, но часто в целях самозащиты запись допустима). Фотографии, если есть материальные следы. Это ваша главная «артиллерия».