Как правильно составить апелляционную жалобу

Мне заблокировали счета по 161 ФЗ ст11.7 из-за ложного обращения человека в полицию. Заявление человек уже забрал, но блокировка продолжается. Это произошло из-за перевода на карту, которую я отдала подруге на пользование на несколько месяцев. Сейчас банк откуда была эта карта требует предоставление документов, подтверждающие источники происхождения средств, поступивших на ваш счет за последние 45 дней, и пояснения по целям и экономическому смыслу операций за этот период. Как правильно составить заявление и стоит ли указывать о том, что карта была у третьего лица и предоставить словесное объяснение всех доходов у этого третьего лица по карте.

В апелляционной жалобе поданной на меня усматриваются признаки обвинения меня в мошенничестве,но на прямую об этом не сказано (то есть например "...использовал данную схему уже не однократно." "...оформлял недвижимость на свою мать." и т.д. Однако никаких доказательств при этом не предлагает. Могу ли я после решения суда в мою пользу подать иск на этого человека о климате и унижения моей чести и достоинства?

Добрый день. Я истец, выиграл суд первой инстанции у ОСФР по г.Москве и МО. ОСФР подал апелляционную жалобу в суд первой инстанции. В это время я не находился по месту регистрации (могу документально подтвердить), поэтому не мог ознакомиться с апелляционной жалобой и представить письменные возражения. Через 20 дней суд первой инстанции отправил дело в апелляционную инстанцию. Могу ли я написать возражения на апелляционную жалобу и ходатайствовать в суд первой инстанции о возвращение дела под их контроль?