Добрый день! ч. 5 ст. 28 ФЗ О страховых пенсиях
Излишне выплаченные пенсионеру суммы страховой пенсии, фиксированной выплаты к страховой пенсии (с учетом повышения фиксированной выплаты к страховой пенсии) в случаях, предусмотренных частями 2 — 4 настоящей статьи, определяются за период, в течение которого выплата указанных сумм производилась пенсионеру неправомерно.
Излишне выплаченные суммы страховой пенсии определяются за период, в течение которого выплата указанных сумм производилась неправомерно.
Поэтому вы обязаны вернуть пенсию с того периода, с которого вы утратили право на нее. То есть с момента отчисления.
Кроме этого вы должны были известить ПФР о данном событии. (п. 5 ст. 26 ФЗ О страховых пенсиях)