Как написать опровержение на действия судебного пристава?

добрый вечер.скажите пожалуйста как написать возражению по исполнительному производству.На почту пришло письмо о возбуждении исполнительного производства по жкх,нет ничего ,за что,за какой период....больше года не живу по прописке,но на сайте федерального пристава эта сумма уже есть уже арестовали счета,что делать?даже не было шанса предоставить документы,или как то вступить в спор ,по логике должна была прийти бумага из суда ее не было,я просто зашла на сайт и увидела задолженность. мои действия?Получается они в одностороннем порядке все это сделали не дав мне шанс отстоять себя.И такой вопрос я уже оплачиваю 2 исполнительных листа по кредиту,больше года удерживают,у меня средств остается ниже прожиточного минимума 25%от зарплаты,мой доход составляет 18500 из них 4900 удерживают приставы,,2340 ндфл,у меня 9 летняя дочка воспитываю одна,как они должны будут распределить оплату если все таки эта сумма будет сниматься с меня. денег вообще не остается,еда,проезд,занятия у дочки,что делать.подскажите пожалуйста