Здравствуйте, Рамзан!
Согласно статье 91 Трудового кодекса Российской Федерации нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю (часть вторая); порядок исчисления нормы рабочего времени на определенные календарные периоды (месяц, квартал, год) в зависимости от установленной продолжительности рабочего времени в неделю определяется федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере труда (часть третья).
В соответствии с пунктом 1 Порядка исчисления нормы рабочего времени на определенные календарные периоды времени (месяц, квартал, год) в зависимости от установленной продолжительности рабочего времени в неделю (утвержден приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 13 августа 2009 года N 588н) при исчислении нормы рабочего времени учитывается, в том числе, положение части второй статьи 112 Трудового кодекса Российской Федерации, т.е. из рабочего времени исключаются дополнительные дни отдыха, возникающие в связи с переносом выходных дней, совпадающих с нерабочими праздничными днями (аналогичное правовое регулирование подсчета нормы рабочего времени действовало и до принятия названного подзаконного акта — с момента введения в трудовое законодательство положения о переносе выходных дней, совпадающих с нерабочими праздничными днями). Исчисленная в указанном порядке норма рабочего времени распространяется на все режимы труда и отдыха, предоставляя тем самым в равной мере всем работникам возможность реализовать свое конституционное право на отдых.
Как следует из положений ст. 99 ТК РФ привлечение к сверхурочной работе допускается с письменного согласия работника, за рядом исключений, указанным коллегой. Продолжительность сверхурочной работы не должна превышать для каждого работника 4 часов в течение двух дней подряд и 120 часов в год.
Согласно абзацу 1 ст. 152 ТК РФ сверхурочная работа оплачивается за первые два часа работы не менее чем в полуторном размере, за последующие часы — не менее чем в двойном размере. Конкретные размеры оплаты за сверхурочную работу могут определяться коллективным договором, локальным нормативным актом или трудовым договором. По желанию работника сверхурочная работа вместо повышенной оплаты может компенсироваться предоставлением дополнительного времени отдыха, но не менее времени, отработанного сверхурочно.
Таким образом, работник вправе потребовать от работодателя оплаты уже выполненной сверхурочной работы или предоставления дополнительного времени отдыха. В случае отказа можно обратиться в госинспекцию труда и (или) в суд.
На будущее работник в порядке 379 ТК РФ может осуществить самозащиту своих трудовых прав - известив работодателя в письменной форме, отказаться от выполнения работы, не предусмотренной трудовым договором, На время отказа от указанной работы за работником сохраняются все права, предусмотренные трудовым законодательством и иными актами, содержащими нормы трудового права. Согласно ст. 380 ТК РФ работодатель, представители работодателя не имеют права препятствовать работникам в осуществлении ими самозащиты трудовых прав.
Разговаривать с начальством. Указать на неправомерность их действий. В статье 91 ТК РФ указано:
Когда на законных основаниях основаниях может быть больше 40 часов я Вам выше указал.
Любой конфликт, спор с начальством старайтесь уладить мирно. Если разговоры не помогут, тогда уже жалоба в трудовую инспекцию.
Координаты трудовой инспекции по ЧР (я так понимаю Вы оттуда):
Тел.: (8712)22-26-46. Адрес: 364051, Грозный, ул. Л.Д. Магомадова, 38
С уважением!