Как по закону можно это оформить?

1. Влияет ли «гражданский брак» на оформление ухода?
Нет, абсолютно не влияет. По российскому законодательству оформлять официальный уход за инвалидом I группы может любой трудоспособный человек, независимо от родственных связей, совместного проживания или наличия штампа в паспорте. Тот факт, что вы официально не расписаны, не является преградой для Социального фонда (СФР).

 
2. Как уйти с работы: варианты по закону
Чтобы период ухода приносил вам пользу (шел официальный стаж и копились пенсионные баллы), закон требует, чтобы вы имели статус «трудоспособного неработающего лица». У вас есть два пути:

Вариант А: Увольнение по собственному желанию (Рекомендуемый) Вы увольняетесь. С этого момента вы официально считаетесь неработающей и имеете право на государственные гарантии для ухаживающих лиц.

Плюсы: Период ухода полностью засчитывается в ваш страховой стаж, а за каждый полный год ухода вам на числят 1,8 пенсионных коэффициента (балла).
Важное условие: Чтобы этот стаж в будущем зачелся в пенсию, у вас должен быть хотя бы один день официальной работы до периода ухода или после него (судя по тому, что вы сейчас работаете, это условие вы уже выполнили).
Вариант Б: Отпуск без сохранения заработной платы (За свой счет) Согласно ст. 128 ТК РФ, работодатель не обязан давать длительный отпуск по уходу за гражданским супругом (такая обязанность есть только в отношении официальных мужей/жен и близких родственников). Но вы можете попробовать договориться с руководством полюбовно.

Минусы: Пока вы числитесь в штате организации (пусть и без зарплаты), СФР видит вас как «работающее лицо». Из-за этого вы не сможете сформировать пенсионный стаж и баллы за период ухода.
 
3. Важная реформа: что нужно знать о выплатах в 2026 году
Раньше, чтобы инвалид получал компенсацию за уход (1200 рублей), нужно было обязательно собирать справки и «привязывать» к нему конкретного неработающего человека.

С 1 января 2025 года этот порядок отменен. Надбавка к пенсии инвалида I группы (с учетом индексации в 2026 году она составляет около 1 405 рублей) теперь начисляется Социальным фондом автоматически к его пенсии.
Вашему гражданскому мужу эти деньги уже приходят. Ему больше не нужно подавать заявления и указывать, кто именно за ним ухаживает, чтобы получать эту доплату.

 
4. Пошаговый алгоритм: как зафиксировать ваш стаж
Если вы приняли решение уволиться ради ухода, алгоритм фиксации вашего стажа выглядит так:

Вы увольняетесь с работы по собственному желанию.
В течение самого периода ухода вам не нужно сразу бежать в Социальный фонд. В 2026 году стаж за уход оформляется по факту (ретроспективно) — например, по прошествии одного года ухода.
Чтобы баллы и стаж отобразились в вашем личном кабинете, вы (или ваш муж) подаете заявление в СФР через Госуслуги (раздел «Корректировка индивидуального лицевого счета в СФР») или лично в МФЦ.
К заявлению прикладывается письменное подтверждение от вашего гражданского мужа (или акт обследования СФР), что уход действительно осуществлялся вами.
Резюме: Самый правильный путь с точки зрения закона — увольнение, так как только оно гарантирует вам начисление пенсионных баллов и стажа за то время, пока вы будете помогать любимому человеку.