Здравствуйте.Согласно ч.4 ст84.1 ТК РФ:
"В день прекращения трудового договора работодатель обязан выдать работнику трудовую книжку или предоставить сведения о трудовой деятельности (статья 66.1 настоящего Кодекса) у данного работодателя и произвести с ним расчет в соответствии со статьей 140 настоящего Кодекса. По письменному заявлению работника работодатель также обязан выдать ему заверенные надлежащим образом копии документов, связанных с работой".
Что касается отправления почтой, то моментом выдачи трудовой книжки будет считаться дата почтового штемпеля об отправлении Вам ценной бандероли.
Также статья 234 ТК РФ установлено, что работодатель обязан возместить работнику не полученный им заработок во всех случаях незаконного лишения его возможности трудиться. Такая обязанность, в частности, наступает, если заработок не полученв результате задержки работодателем выдачи работнику трудовой книжки, предоставления сведений о трудовой деятельности (статья 66.1 настоящего Кодекса), внесения в трудовую книжку, в сведения о трудовой деятельности неправильной или не соответствующей законодательству формулировки причины увольнения работника. Источник: https://epp.genproc.gov.ru/web/proc_51/activity/legal-education/explain/trud?item=63985741.
Административная ответственность работодателя наступает по ст.5.27 КоАП РФ. Так согласно ч.1 ст.5.27 КоАП РФ:
" Нарушение трудового законодательства и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права, если иное не предусмотрено частями 3, 4 и 6 настоящей статьи и статьей 5.27.1 настоящего Кодекса, -
влечет предупреждение или наложение административного штрафа на должностных лиц в размере от одной тысячи до пяти тысяч рублей; на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, — от одной тысячи до пяти тысяч рублей; на юридических лиц — от тридцати тысяч до пятидесяти тысяч рублей".
Вы можете обратиться к работодателю с претензией, в которой укажите все перечисленные перспективы.
Тапкже можете направить жалобы в трудовую инспекцию и прокуратуру.
Выплата компенсации — только через суд. Доказывать Вам ничего не потребуется кроме самого факта направления уведомления о передаче трудовой книжки по почте.
При задержке выдачи трудовой книжки средний заработок для оплаты времени вынужденного прогула рассчитывается в соответствии со ст. 139 ТК РФ.