Я мигрантка из Таджикистана у меня было туберкулёз Я вылечилась, и 2020года выписывали что я здоровь, после

Здравствуйте, зову меня Данил, мой друг с дества (с лет 6 мы с ним познокомились) посоветовал заработать АСОЛЮТНО легально по его словам, после он скинул куратора который написал что надо забирать посылки я бабушек тогда я друга спросил точно ли это легально? он ответил что да, после этого я прошел раз 5 и забрал посылки у бабушек, в посылках были деньги от 100 тыс до 600 тыс рублей так и долларов, и в ходе того как я ехал за посылками и приезжал домой я всегда спрашивал легально ли это? он отвечал всегда да, в итоге меня взяли возле дома мвд и отвезли давать показания после их мне дали роль Свидетеля, и вот у меня возник вопрос что будет с этим человеком или со мной, возбужено уголовное дело, будет суд скорее всего, всего я забрал 5 посылок в стоимости 1 милион 300 тыс рублей, и конечно же я предполагал что это вовсе не легально но мой друг меня успокаивал писав что это по прежднему все легально.

Сколько шагов в день и какое расстояние в день нужно проходить? И правда ли, что нужно каждый день проходить как минимум 10000 шагов в день и 6 км? Или это миф? Расскажите поподробнее, пожалуйста про всё это!