Расчет пенсии Список№1

ышла на пенсию в 45 лет в 2003году. Список № 1(бортпроводница).

- общий стаж 31.03.1975г. по 23.04.2001г. – 22года 1 месяц 16 дней

- стаж на соответствующих видах работ по Списку № 1 – 12лет 4 месяца 23 дня

Среднемесячный заработок за период с 01.01.1980г. по 31.12.1984г. -183руб 14 коп.

Помогите рассчитать пенсию на день выхода на пенсию, т. е 02.04.2003г.

А также на сегодняшний день с учетом индексации и валоризации.

Так же хочу отметить, что размер моей пенсии уменьшен, потому что в расчет моей пенсии берется стаж работы ( по законодательству СССР мне нужен был стаж всего 15 лет, чтобы получать пенсию в том же размере, как обычные пенсионеры) и накопительная часть ( являюсь транзитным пенсионером). На мой взгляд, здесь ущемление моих прав. Помогите, пенсия маленькая, а здоровье отдала, которое не вернешь