Уже больше года не возвращают трудовую книжку

в октябре 2013 года я по собственному желанию уволилась из территориального офиса Мегафон в нашем городе. Менеджер сказала что отправит все документы мне почтой что бы я не ездила зря по городам ( главный офис находится в другом городе ) прошел месяц два три не какой почты , никаких документов. то есть по факту 17 месяцев я не видела уже свою трудовую.в это время я не могла устроится ни на биржу труда ( центр занятости населения по городу мышкин) ни на работу официально пришлось обходиться подработками по договору. сейчас встал вопрос ребром так как я нахожусь на 7 месяце беременности и мне нужны документы для оформления пособий и тд после рождения ребенка, да и дальнейшая трудовая деятельность мне бы хотелось что бы была официальна.

хотелось бы узнать возможно ли вернуть трудовую и что в таких случаях я могу предоставить как доказательство ведь документы которые подверждали мою работу в офисе мегафон все остались у работодателя.

и если есть какие то штрафы для таких работодателей то какие?