Я покинул Россию и как да меня исключать из реестра

Здравствуйте! 

Исключение из реестра после выезда из России зависит от типа реестра и конкретных обстоятельств. Рассмотрим основные ситуации.
Исключение из реестра контролируемых лиц (РКЛ)
Реестр контролируемых лиц ведёт МВД России. Сведения о гражданине исключаются из реестра в следующих случаях:

приобретение законных оснований для пребывания (проживания) в РФ (например, получение патента, РВП, ВНЖ);
отмена решения, которое послужило основанием для включения в реестр;
признание судом решения о включении в реестр незаконным;
смерть иностранного гражданина или объявление его судом умершим.
После выезда из РФ данные должны исключаться автоматически, так как выезд является одним из оснований для исключения. Однако на практике процесс может занять от нескольких дней до нескольких недель — это зависит от того, насколько быстро информация о выезде поступит в МВД. 
Если прошло больше 10–14 дней, а данные сохраняются в реестре, рекомендуется:
обратиться в территориальный орган МВД с заявлением о снятии с учёта в связи с выездом;
приложить подтверждающие документы (копию паспорта с отметкой о пересечении границы, миграционную карту и т. п.).
Если есть сомнения в статусе или сложности с исключением, можно обратиться в суд. Например, если есть основания полагать, что в реестр попали по ошибке, или если МВД отказывается исключить гражданина. legal-
Исключение из реестра лиц, ограниченных в праве на выезд
Если речь идёт о реестре лиц, временно ограниченных в праве на выезд из РФ (например, в связи с долгами), исключение происходит после устранения оснований для ограничения и передачи соответствующих сведений в орган, который ведёт реестр. Например, если ограничение связано с долгами, необходимо погасить их и уведомить 

Порядок действий:
Уточнить, в каком именно реестре вы находитесь (например, ФССП, МВД).
Если есть основания для исключения (например, погашен долг), обратиться в соответствующий орган с заявлением о снятии ограничения. Это можно сделать лично, через «Госуслуги» или сайт ведомства.
Получить подтверждение о снятии ограничения (письменно или через электронные сервисы).
Рекомендуется повторно проверить свой статус перед следующей поездкой — на сайте соответствующего ведомства.
Для точной оценки ситуации и выбора верного алгоритма действий рекомендуется обратиться к юристу с конкретными документами и деталями.