Попал из-за этого в РКЛ, могу ли я как-то выйти из РКЛ и легально находиться и работать на территории рф?

Да, если человек уверен, что попал в реестр контролируемых лиц (РКЛ) незаконно, он может оспорить это и выйти из списка. Для этого нужно обратиться в управление по вопросам миграции МВД в своём регионе. 
При себе следует иметь паспорт и документы, подтверждающие законный статус: визу, патент, РВП или вид на жительство. Гражданам ЕАЭС также может потребоваться трудовой договор. 
Сотрудник МВД проверит данные и, если ошибка подтвердится, составит рапорт об исключении из списка. Обычно информация об этом обновляется в Госуслугах и банковских системах в течение суток

Правительство России дало положительный отзыв на законопроект о лишении приобретенного гражданства тех лиц, которые уклонились от постановки на воинский учет. Авторами инициативы выступили депутаты «Единой России».

Согласно документу, после получения российского паспорта человек обязан в течение двух недель явиться в военкомат или в течение недели подать заявление через портал «Госуслуги». В случае невыполнения этих условий военкомат направит заключение об уклонении в территориальный орган МВД, где примут решение о прекращении гражданства. Если же гражданин обратится в военкомат в течение 30 дней, заключение отменят.

Законопроект также предусматривает возможность утраты гражданства родственниками уклониста, включая детей. Исключения сделаны для случаев, когда второй родитель остается гражданином РФ или ребенок воспитывается в детском доме.

Оставят гражданство ветеранам боевых действий, военнослужащим, лицам с госнаградой или допущенным к государственной тайне, а также их семьям.

Поправки устраняют пробел в законодательстве: юридическая база для лишения гражданства уклонистов была введена в 2024 году, но механизм реализации отсутствовал. Повторное обращение за гражданством станет возможным не ранее чем через три года, если не предусмотрены гуманитарные исключения.