Зашёл в налоговую но там сказали что это только для граждан которые купили квартиру или другую недвижимость

Сергей, добрый день. То, что сказали в налоговой, правильно. Простого “возврата НДФЛ потому что вы пенсионер” нет. Пенсия сама по себе не облагается НДФЛ (ст. 217 НК РФ), поэтому по пенсии ничего возвращать не с чего.
Налоговый вычет и возврат НДФЛ — это право налогоплательщика, который платил НДФЛ с облагаемых доходов. Пенсионер может получить вычет если у него есть доходы, облагаемые НДФЛ (например, официальная работа, сдача жилья в аренду, другие облагаемые доходы) и он действительно уплачивает НДФЛ с этих доходов.