Мне угрожают и поливают грязью, через мессенджеры, как мне быть?

Здравствуйте, Ольга. Вы можете обратиться в полицию с заявлением об угрозах

ст. 119 УК РФ Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью.

Если Вы знаете, кто Вам пишет, можете обратиться в суд с заявлением о защите чести и достоинства. ст. 152 ГК РФ

 Вы можете обратиться ко мне в личные сообщения за подробной юридической консультацией, составлением документов, иной правовой помощью, на платной основе.