Здравствуйте как составить пояснение по ФЗ 115

Мне заблокировали счета по 161 ФЗ ст11.7 из-за ложного обращения человека в полицию. Заявление человек уже забрал, но блокировка продолжается. Это произошло из-за перевода на карту, которую я отдала подруге на пользование на несколько месяцев. Сейчас банк откуда была эта карта требует предоставление документов, подтверждающие источники происхождения средств, поступивших на ваш счет за последние 45 дней, и пояснения по целям и экономическому смыслу операций за этот период. Как правильно составить заявление и стоит ли указывать о том, что карта была у третьего лица и предоставить словесное объяснение всех доходов у этого третьего лица по карте.

здравствуйте, мне пришло от тинкофа проверка по статье 115-фз вот что требуют - Пояснения в свободной форме о назначении поступлений и списаний по вашему счету в Т-Банк - Документы, указанные в назначении поступлений от третьих лиц за последние 3 календарных месяца: например, договоры займа, трудовые и другие договоры - Документ, подтверждающий ваш доход: справка 2-НДФЛ, декларация о доходах 3-НДФЛ или другой - Если проводите операции с криптовалютой, расскажите подробнее, для чего покупаете ее? Если инвестируете в криптовалюту, расскажите подробнее о вашей модели инвестирования. Если продаете купленную ранее криптовалюту, загрузите скриншоты из личного кабинета криптовалютных бирж, подтверждающие, что вы купили криптовалюту. - Если совершаете ставки/играете в казино – предоставьте скриншоты из личных кабинетов в букмекерских компаниях/онлайн-казино с реестрами операций. На скриншотах должна быть видна ваша история операций (ставки, пополнения и выводы) за последние 3 месяца. подскажите пожалуйста что делать и как лучше все объяснить я совершал платежи на другую свою карту (сбер банк) и сегодня и 8 переводов с карты в казино, а казино же запрещено в рф подскажите пожалуйста как лучше оправдаться