Что делать, если мою должность понизили на полставки?

Добрый день. У меня на работе сложилась достаточно странная ситуация и к сожалению нет людей которые бы стояли на защите наших интересов или хотя бы смогли доступно объяснить происходящее. Дело в том что, мою должность понизили до 0,5 ставки. В договоре четко указано что рабочий день с 7:00 до 10:30, в субботу с 7:00 до 9:30, воскресенье выходной. Но! Нас заставляют оставаться на дежурства которые не оплачивают, к тому же мы можем выйти на работу как и днём так и в 9м часу вечера и быть там до 12-1 часу ночи ! Мы на работе живём, а управы на это действие найти не можем. По квитку пишут что мы на рабочем месте находимся 80-82 часа в месяц, хотя это совершенно не так. За праздничные дни, оплата ведь должна быть в двойной сумме, а она у нас составляет в 150-300 рублей! Подскажите пожалуйста что можно предпринять в данной ситуации?