Как снять пятилетний запрет на въезд в РФ, если я прошла аттестацию и медосмотр?

Добрый день. Год назад я с малолетним ребёнком прилетела из Германии в г. Волгоград для создания семьи с гражданином РФ по туристической визе со сроком 30дней. Так как у меня не получилось легализоваться (я не могла пробиться вовремя на приём из-за больших очередей. ) мне пришлось покинуть страну. В УФМС г. Волгограда на меня наложили запрет на въезд в РФ на пять лет. Что делать что бы этот запрет снять? Страну я покинула сама за свой щит, билеты на руках. Так же пошла аттестацию на знание языка и медосмотр. В ФМС являлась сама, т.е. не укрывалась.