Как бороться с топающими и шумными соседями?

Как мне воздействовать на шумных соседей более эффективно?У меня на 7-мом этаже под домной живут топающие соседи,они мне не дают ни какого покоя.Топают очень громко и специально они так делают мало того они с 23:00 очень громко включают ежедневно с понедельника по воскресенье телевизор и над моим ухом лежит на подушки бу-бу-Бу-Бу!От них ни какого Уважения!Так же в 7:00 тоже самое громкое включение.Отправитель Вадим Галялетдинов. что мне делать дальше с такими соседями по закону.