Я хочу написать на отмену приговора,но не знаю как, что мне делать?

Если срок обжалования (10 дней) не пропущен, пишите апелляционную жалобу в судебную коллегию по уголовным дела областного суда. И требуйте того же от защитника.

у меня примерение сторон, полное возмещение ущерба потерпевшим, явка с поввинной, помощь следствию, потерпевшие просили суд не наказывать меня вообще.
Ирина

Да, при таких обстоятельствах приговор я бы не назвал справедливым. К сожалению, сыграла свою роль непогашенная судимость. И, видимо, какие-то отрицательные характеристики личности, раз предыдущая судимость связана с неуплатой алиментов. Вы лишены родительских прав, вероятно?

Тем не менее, попробуйте обжаловать приговор.

не знаю как, что мне делать?
Ирина

В таком случае следует привлечь в помощь адвоката.

Кстати, потерпевшая сторона тоже вправе обжаловать приговор по мотивам излишней его строгости.