Как написать заявление на работодателя, если собирается уволить по статье 33?

Добрый день. У меня на работе возникла сложная ситуация. Руководитель отдела ставит меня постоянно на нижеоплачиваемую должность. В последний раз я отказалась выходить на подмену по этой должности, на что руководитель очень грубо и по хамски стал со мной разговаривать, сказав что он меня сгноит... у меня поднялось давление и врач предприятия отстранила меня от работы. На следующий день я ушла на больничный, а когда вышла на меня руководитель повесил обвинение в плохой работе и теперь собирается уволить по 33 статье. Как мне написать заяаление вышестоящему начальниеу о разбирательстве в данной ситуации, с чего вообще начать заявление и какие примерно фразы писать? Спасибо.