Здравствуйте, Кристина.
Ситуация, которую ты описываешь, — это не «обычные семейные конфликты», а признаки насилия. С точки зрения закона ребёнок имеет право на защиту от физического и психологического давления, в том числе со стороны родителей, и такие действия, как избиение, являются недопустимыми и могут повлечь ответственность для взрослых.
На практике самое важное сейчас — не оставаться с этим одной. Тебе нужно как можно скорее рассказать о происходящем взрослому, которому можно доверять: школьному психологу, классному руководителю, социальному педагогу или другому родственнику. Также можно обратиться в детскую линию помощи по телефону 8-800-2000-122 — там бесплатно и анонимно помогут и подскажут, что делать дальше. Если есть угроза повторного насилия, допустимо обращаться и в полицию — это делается именно для защиты.
Отдельно скажу прямо: мысли о том, чтобы причинить себе вред, — это сигнал, что тебе очень тяжело, но это не выход. Сейчас есть реальные способы сделать твою ситуацию безопаснее, и тебе обязательно должны помочь взрослые и специалисты.
В подобных делах многое зависит от конкретных обстоятельств — насколько часто происходит насилие, есть ли свидетели, кто из взрослых может вмешаться. Это можно разобрать подробнее и аккуратно выстроить план действий, чтобы тебя защитить.
Если мой ответ был для тебя полезен, буду рад обратной связи. И ты всегда можешь обратиться за более подробной помощью — важно, чтобы ты сейчас не оставалась одна с этой ситуацией.