Здравствуйте, у меня ВНЖ с 2019 года и я прописан постоянно, надо ли поставить на военный учёт?

Здравствуйте.
Нет, обязанности вставать на воинский учёт у вас нет.

Воинскому учёту в РФ подлежат только граждане Российской Федерации.
Иностранные граждане, в том числе имеющие вид на жительство, на воинский учёт не ставятся, независимо от срока проживания и постоянной регистрации.

Важно:
— ВНЖ ≠ гражданство РФ;
— постоянная регистрация не создаёт обязанности воинского учёта;
— призыву и мобилизации вы не подлежите.

Исключение:
Если вы получите гражданство РФ, тогда в течение 14 дней после его оформления будете обязаны встать на воинский учёт.

при ВНЖ с 2019 года вставать на воинский учёт не нужно;
обязанность возникнет только после получения гражданства РФ.