Законно ли это и нормально что на отдых даётся 3 часа между сменами?

Работаю 40 часов в неделю, в сутки 8 часов. Ставят в ночное дежурство (без каких либо приказов) после отработанного дня в 8 часов с перерывом на 3 часа (отдых) + 12 часов работы до следующего утра, после чего дают отсыпной. Получается 44 часа в неделю. Естественно за эти доп 4 часа никто не доплачивает. Законно ли это и нормально что на отдых даётся 3 часа между сменами?

Спасибо за ответ.