Оформление пенсии, стаж, заработанный при СССР. Как восстановить?

Здравствуйте! Мне уже 55, скоро я буду оформлять пенсию. С 1997 г. я проживаю в г. Москве (прописана с октября 1997г) Но у меня такая проблема. Я закончила ВУЗ в 1987 г., будучи гражданкой СССР, в г. Харькове. Затем работала в г.Днепропетровске и в г. Свердловске Луганской обл. (Украина) вплоть до осени 1996г. Все эти записи в трудовой книжке есть.

В одной из передач по ТВ я слышала похожую историю, в которой юрист рассказывал, что в таких случаях надо делать запросы в соответствующие организации другой страны, а если их нет в цифровом варианте (что вероятнее), то тогда нужно делать запросы в архивы.

Как мне решить эту проблему для того, чтобы мой "украинский" стаж и обучение в ВУЗе было добавлен к стажу, который я заработала в Москве? Нужно ли писать заявление в ПФ или самой делать запросы? Кто вообще должен этим заниматься по законодательству? В общем, мне нужна вся информация по этой проблеме (в том числе практическая помощь, которую я готова оплатить отдельно по адекватной цене).Спасибо!