Сергей Александрович! Уменьшить размер алиментов возможно только по решению суда. Обратитесь в районный суд по месту жительства бывшей супруги с заявлением об уменьшении размера алиментов в связи с ухудшением материального положения. Изложите в нем все обстоятельства, приложите справку о доходах и расходные документы (договор найма квартиры, квитанции об уплате кредитов и т.д.).
На каком на каком основании Вы гасите ипотеку за сестру: как поручитель или добровольно? Не уверена, что суд примет данный факт во внимание, т.к. сестра скорее всего совершеннолетнее дееспособное лицо, она сама должна отвечать по своим обязательствам. Содержать несовершеннолетних детей — обязанность родителей, поэтому суд посчитает защиту прав детей приорететными.