Как взыскать алименты

здравствуйте,подскажите пожалуйста. с мужем развелась в январе 2014 года. от брака у нас 12 летняя дочь-инвалид. я нахожусь по уходу за ней и не работаю. мы с дочерью прописаны по разным адресам. она у бывшего мужа в городе,и является долевым собственником в его квартире. я прописана у своих родителей в деревне. мы до развода жили у мужа,теперь нас выгнали. и мы живём на съёмной квартире. в воспитании дочери он участия не принимает.на алименты не подавала,так как обещал платить неофициально. но сам иногда платит 3000 рублей.хотя обещал 10000.р. .сказал если я подам на алименты,то он рассчитается официально,и вообще мы ничего не получим. как мне поступить,какие документы собрать и куда обращаться за помощью. заранее спасибо.