Мой биологический отец должен по алиментам 3 миллиона рублей, он был лишен прав когда мне было 3 года, но до 18 лет долг копился

Здравствуйте, мне 19 лет, меня зовут Кристина. Мой биологический отец должен по алиментам 3 миллиона рублей, он был лишен прав когда мне было 3 года, но до 18 лет долг копился. Что мне нужно сделать, чтобы взыскать с него этот долг и можно ли взыскать с него моральную компенсацию за то, что не платил алименты все 18 лет?