Обращаетесь с заявление в суд, вынесший решение. В заявлении указываете: наименование суда, свои ФИО, адрес, телефон, сведения о стороне в пользу которой такое решение суда состоялось.
В заявление описываете обстоятельства, которые препятствуют Вам единовременно исполнить решение суда (тяжелое материальное положение, болезнь и т.д.). Не забудьте, что к заявлению Вы должны представить доказательства того, о чем пишите(то есть если указываете, что нет счетов в банке - представьте справочку, нет транспорта - справку из ГИБДД). К заявлению прилагается копия данного заявления для взыскателя. Желаю удачи. С уважением, Л.В. Кузнецова.